Skärmtid för barn och unga

Skärmtid för barn och unga har blivit en het fråga i dagens digitala värld. Många oroar sig över ökad skärmtid och dess potentiella koppling till ohälsa. Men som forskare påpekar, är detta ämne mer nyanserat än det kan verka vid första anblicken.

Skärmtidens längd är inte det enda som spelar roll när det kommer till hälsa. Vad vi faktiskt gör på våra skärmar och vad vi ägnar oss åt när vi inte använder dem, är faktorer som påverkar vårt välmående. Att spela, använda sociala medier och slösurfa påverkar oss olika, och vår personlighet och sysselsättning vid sidan om skärmen spelar en betydande roll.

Föräldrar och vårdnadshavare bör inte bara fokusera på att begränsa tidens längd, utan även vara medvetna om vad deras barn gör på sina skärmar. Att hitta en balans och främja förståelse för barns behov och vanor är nyckeln till att hantera skärmtidens påverkan på deras hälsa.

Hur gör ni hemma när det gäller skärmtid för barn? Och hur ser du på användande av skärm för små barn? Kommentera gärna!

Just nu kan man boka ett första gratis samtal med mig! Läs mer på hemsidan och skynda så kanske du hinner få en av tiderna som är kvar.

Erika

Läs mer om skärmtid för barn och unga här.

https://nyheter.ki.se/sa-paverkar-skarmvanor-barns-halsa

https://www.knodd.se/artikel/skarmtid-och-barn---sa-mycket-ar-lagom-for-ditt-barn/

Terapistegen.se drivs av Erika Lundby och erbjuder rådgivning inom familjeterapi, föräldrastöd, intimitetsfrågor och livscoach. Första samtalet är alltid gratis och du förbinder dig inte till fler samtal. Så passa på att boka tid om du behöver prata med någon!

Du kan prata online och vi har tider på både kvällar och helger! Läs mer här.

Barn spelar dataspel