Här får ni konkreta råd och tips om ni står inför en skilsmässa Att skiljas är en svår process. Sorg, lättnad, ilska, frustration och...

Många par upplever perioder av osäkerhet, avstånd eller frustration i sin relation. Det är helt normalt – men det betyder inte att ni...

Att fundera på att gå i parterapi eller samtal är för många ett stort steg, och det är helt naturligt att känna både tvekan och oro inför...

Våren är här – ljuset återvänder, naturen vaknar, och knoppar brister ut i blom. Det är en tid för nystart, inte bara i trädgården utan...

Ofrivillig ensamhet har blivit ett av vår tids största problem. Många längtar efter en djupare kontakt, en partner att dela livet med –...

Som parterapeut ser jag ett mönster som går igen hos de flesta par som kommer till mig: De söker hjälp först när relationen redan är i...

Att fastna i återkommande konflikter kan kännas frustrerande och hopplöst, men med medvetenhet, tid och övning kan ni skapa nya sätt att...

Har du och din partner samma gräl om och om igen, bara i olika skepnader? Det kan handla om allt från vardagliga frågor, som vem som tar...

Har du någonsin haft den där känslan av att du talar kristallklart, som en Nobelprisvinnare i kommunikation, men din partner stirrar på...

Här är en enkel men kraftfull övning som ni kan göra tillsammans för att träna på att känna era egna känslor, beskriva dem och uttrycka...

Att hålla kärleken vid liv över tid kan vara en utmaning, men ett av de mest underskattade sätten att göra det är genom att ha roligt och...

Funderar ni på att skiljas? Det är ofta en smärtsam och uppslitande process. Här kommer några råd som förhoppningsvis kan hjälpa er i...

Att gå från semester till vardag kan upplevas på många olika sätt. För en del är det skönt att komma tillbaka till vardagsrutiner och...

Rädsla och trygghet är två grundkänslor som vi ofta rör oss emellan när vi är i en relation - och hur vi hanterar dessa kan verkligen...

I dagens stressiga värld kan det vara lätt att glömma att uppskatta de små, men viktiga sakerna i våra kärleksrelationer. Mellan jobb,...

Relationer är en central del av våra liv. De kan vara en källa till glädje, stöd och tillfredsställelse, men också till konflikter,...

Att acceptera ofullkomlighet - hos dig själv, hos din partner och i er relation Att vara människa innebär att vara en komplex varelse med...

Vad är en drömrelation för dig? Och hur kan du hålla liv i kärleken? Snart kommer arbetsmaterialet Drömrelationen upp på sidan. Det är...

Nu är det ett nytt år. Vad vill du/ni uppnå under det här året? Har du/ni några särskilda önskningar? Hur vill ni fördela er tid? Att...

Vi vill att julen ska vara en tid fylld av glädje, gemenskap och kärlek. Men ibland tar julstressen över och vi fylls av stress och oro....