En av de vanligaste sakerna jag hör i samtal är: “Min partner förstår mig aldrig.” Det är en mening fylld av frustration, ensamhet och ibland uppgivenhet. Och den är betydligt mer vanlig än många tror. Kommunikation i nära relationer utlöser något grundläggande i oss: längtan efter att bli sedd, förstådd och mottagen precis som vi är. När det inte sker, eller när vi upplever att det inte sker, kan hela systemet inom oss gå i försvar. En av de största fallgroparna i relationer

Här får ni konkreta råd och tips om ni står inför en skilsmässa Att skiljas är en svår process. Sorg, lättnad, ilska, frustration och...

Många par upplever perioder av osäkerhet, avstånd eller frustration i sin relation. Det är helt normalt – men det betyder inte att ni...

Att fundera på att gå i parterapi eller samtal är för många ett stort steg, och det är helt naturligt att känna både tvekan och oro inför...

Våren är här – ljuset återvänder, naturen vaknar, och knoppar brister ut i blom. Det är en tid för nystart, inte bara i trädgården utan...

Ofrivillig ensamhet har blivit ett av vår tids största problem. Många längtar efter en djupare kontakt, en partner att dela livet med –...

Som parterapeut ser jag ett mönster som går igen hos de flesta par som kommer till mig: De söker hjälp först när relationen redan är i...

Att fastna i återkommande konflikter kan kännas frustrerande och hopplöst, men med medvetenhet, tid och övning kan ni skapa nya sätt att...

Har du och din partner samma gräl om och om igen, bara i olika skepnader? Det kan handla om allt från vardagliga frågor, som vem som tar...